La posture au travail est un élément important pour votre santé et votre productivité. Avec l'avènement du télétravail et les longues heures passées devant un écran, il est plus important que jamais de disposer d'une chaise ergonomique parfaitement ajustée à votre morphologie. La chaise rekt® se distingue par ses multiples options de réglage, permettant une personnalisation poussée. Découvrez comment tirer le meilleur parti de votre siège rekt® pour améliorer votre confort et votre bien-être au quotidien, si vous êtes satisfait rendez vous sur le site rekt.fr.
Anatomie et mécanique de la chaise ergonomique rekt®
Les chaises ergonomiques sont conçues pour améliorer la posture et réduire les douleurs liées à une position assise prolongée. Elles s'adaptent aux caractéristiques anatomiques et aux mouvements naturels du corps grâce à de nombreux réglages personnalisables. Ces ajustements permettent à l'utilisateur d'adapter le siège à sa morphologie et ses préférences, assurant ainsi un meilleur soutien aux différentes parties du corps. En favorisant une posture correcte et en diminuant les tensions musculaires, ces chaises visent à éviter les problèmes de santé associés à une mauvaise posture et à atténuer la fatigue.
Les chaises ergonomiques de haute qualité intègrent généralement plusieurs points de réglage pour une personnalisation maximale. Parmi ces ajustements, on trouve la hauteur du siège, l'inclinaison du dossier, les accoudoirs ajustables, la profondeur de l'assise et le soutien lombaire. Ces fonctionnalités permettent d'adapter précisément la chaise à la position et au corps de l'utilisateur. Au fil du temps, l'utilisation d'une chaise ergonomique peut entraîner une amélioration de la forme physique en fin de journée et une réduction des douleurs liées à une mauvaise position.
Les matériaux utilisés dans la fabrication des chaises ergonomiques sont choisis pour leur qualité et leur durabilité. Par exemple, certains modèles utilisent un mesh de haute qualité pour le dossier pour un confort, soutien, résistance et longévité. L'assise peut être composée d'une mousse dense, assurant un équilibre entre confort et résistance. Certains fabricants optent pour des matériaux écologiques, comme du nylon recyclé pour la structure plastique. Ces choix de matériaux contribuent à la performance globale de la chaise, en termes de confort, de durabilité et de respect de l'environnement. Il est important de bien réfléchir avant de choisir entre une chaise ergonomique et une chaise gamer, car chacune a ses propres avantages selon les besoins de l'utilisateur.
Ajustement de la hauteur d'assise pour un bon alignement
Un bon ajustement de la hauteur d'assise d'une chaise de bureau est important pour maintenir une bonne posture et éviter les troubles musculo-squelettiques. Une configuration adéquate permet de réduire la fatigue, d'améliorer la circulation sanguine et de favoriser la productivité au travail. La chaise rekt® possède des fonctionnalités avancées pour personnaliser la position selon les besoins individuels de chaque utilisateur.
Calcul de l'angle fémur-tibia à 90 degrés
La position idéale de l'angle fémur-tibia à 90 degrés constitue la base d'une posture assise saine. Pour atteindre cet angle, la hauteur d'assise doit être ajustée de façon à ce que les pieds reposent à plat sur le sol et que les genoux forment un angle droit. Cette configuration permet une répartition équilibrée du poids corporel et réduit la pression sur la colonne vertébrale.
Utilisation du vérin pneumatique classe 4
La chaise rekt® est équipée d'un vérin pneumatique de classe 4, avec une plage de réglage de 10 cm. Ce mécanisme haute performance permet un ajustement précis et fluide de la hauteur d'assise. La résistance du vérin est calibrée pour supporter des poids allant jusqu'à 150 kg, garantissant stabilité et durabilité pour tous les gabarits.
Adaptation selon la taille du bureau et du repose-pieds
L'ajustement de la hauteur d'assise doit prendre en compte la configuration globale du poste de travail. La distance entre l'assise et le plateau du bureau doit permettre de poser confortablement les avant-bras à plat. L'utilisation d'un repose-pieds peut s'avérer nécessaire pour les personnes de petite taille ou les bureaux hauts. La chaise rekt® s'adapte à ces différentes configurations grâce à sa grande amplitude de réglage.
Réglage du support lombaire multiaxial
Le support lombaire est un élément important pour éviter les douleurs dorsales et maintenir une posture saine tout au long de la journée. La chaise rekt® se distingue par son support lombaire multiaxial avec un niveau de personnalisation inégalé.
Ajustement de la profondeur du coussin lombaire
La profondeur du coussin lombaire détermine l'intensité du soutien apporté à votre région lombaire. Pour l'ajuster :
Asseyez-vous au fond de la chaise, le dos bien droit contre le dossier.
Localisez les commandes de réglage du support lombaire, généralement situées sur le côté du dossier.
Augmentez progressivement la profondeur jusqu'à sentir un soutien confortable.
Évitez un réglage trop prononcé qui pourrait créer une pression excessive.
L'objectif est de combler naturellement la courbe de votre colonne vertébrale sans forcer une posture artificielle.
Calibration de la tension du support dynamique
Le support lombaire de la chaise rekt® a une fonction dynamique, permettant de suivre les mouvements naturels de votre corps. La calibration de cette tension est nécessaire pour un meilleur soutien :
Une tension trop faible ne fournira pas un soutien suffisant.
Une tension trop élevée peut limiter vos mouvements et créer une fatigue musculaire.
Recherchez un équilibre où le support accompagne vos mouvements sans résistance excessive.
Expérimentez avec différents niveaux de tension pour trouver celui qui convient le mieux à votre morphologie et à votre style de travail.
Positionnement vertical pour cibler la lordose lombaire
La position verticale du support lombaire est tout aussi importante que sa profondeur. Pour un bon réglage :
Identifiez votre lordose lombaire, la courbe naturelle du bas de votre dos.
Ajustez la hauteur du support pour qu'il s'aligne parfaitement avec cette courbe.
Le point culminant du support devrait se situer légèrement au-dessus de votre ceinture.
Un positionnement précis du support lombaire contribue à réduire la fatigue et à éviter les douleurs dorsales chroniques.
Un support lombaire bien ajusté agit comme une colonne vertébrale externe, soutenant votre dos tout au long de la journée et favorisant une posture naturelle et saine.
Configuration des accoudoirs 4D pour soulager les épaules
Les accoudoirs 4D de la chaise rekt® permettent un niveau de personnalisation inédit pour soulager la tension dans les épaules et le cou. Un réglage précis peut considérablement améliorer votre confort et votre productivité.
Réglage de la hauteur pour l'alignement coude-épaule
La hauteur idéale des accoudoirs permet à vos coudes de reposer confortablement tout en maintenant vos épaules détendues. Pour un bon réglage :
Asseyez-vous dans la chaise, les bras le long du corps.
Pliez vos coudes à 90 degrés.
Ajustez la hauteur des accoudoirs pour qu'ils effleurent le dessous de vos coudes.
Vérifiez que vos épaules restent basses et relaxées.
Ce réglage permet de réduire la tension dans les muscles du cou et des épaules, particulièrement bénéfique lors de longues sessions de travail.
Ajustement de la largeur selon la morphologie
La largeur des accoudoirs doit être adaptée à votre carrure. Une largeur incorrecte peut entraîner une posture asymétrique et des tensions musculaires. Pour ajuster :
Rapprochez les accoudoirs jusqu'à ce qu'ils soutiennent confortablement vos bras.
Assurez-vous que la position ne vous oblige pas à écarter ou à resserrer excessivement les épaules.
Vérifiez que vous pouvez vous rapprocher suffisamment de votre bureau sans entrave.
Un espacement correct des accoudoirs favorise une posture naturelle et réduit le risque de tensions musculaires asymétriques.
Pivotement pour le soutien en position de frappe
La fonction de pivotement des accoudoirs 4D est particulièrement utile pour adapter le soutien à différentes tâches. Pour optimiser ce réglage :
Positionnez-vous comme si vous tapiez au clavier.
Faites pivoter les accoudoirs pour qu'ils soutiennent vos avant-bras dans cette position.
Ajustez l'angle pour maintenir vos poignets dans une position neutre.
Ce réglage fin permet de réduire la fatigue lors de longues sessions de frappe et peut aider à prévenir les troubles musculo-squelettiques liés au travail de bureau.
Avancement pour l'appui optimal des avant-bras
La profondeur des accoudoirs est importante pour un soutien adéquat lors de différentes tâches. Pour un réglage optimal :
Asseyez-vous au fond de la chaise, le dos contre le dossier.
Ajustez l'avancement des accoudoirs pour qu'ils supportent confortablement vos avant-bras.
Vérifiez que vous pouvez vous rapprocher suffisamment de votre bureau.
Un bon réglage de la profondeur des accoudoirs permet de réduire la tension dans les épaules et le haut du dos, particulièrement lors de l'utilisation prolongée d'une souris ou d'un clavier.
Personnalisation de l'inclinaison du dossier
L'ergonomie d'une chaise de bureau repose sur la possibilité d'ajuster finement son inclinaison. La chaise rekt® possède des options avancées pour personnaliser l'angle du dossier selon les préférences individuelles. Un réglage précis contribue à réduire la fatigue et à améliorer le confort lors de longues sessions de travail ou de jeu.
Calibration de la tension du mécanisme synchrone
Le mécanisme synchrone de la chaise rekt® permet d'adapter la résistance du dossier au poids de l'utilisateur. Une molette située sous l'assise contrôle la tension du ressort. En tournant cette molette, la force nécessaire pour incliner le dossier est modifiée. Un réglage approprié assure un soutien du dos tout en autorisant des mouvements fluides. La plage de réglage s'étend généralement de 45 à 120 kg pour une adaptabilité à différentes morphologies.
Réglage de l'angle d'inclinaison maximal
La chaise rekt® dispose d'un système permettant de limiter l'angle d'inclinaison maximal du dossier. Une manette située sur le côté de l'assise contrôle cette fonction. En actionnant cette manette, l'utilisateur définit l'amplitude de mouvement souhaitée. L'angle d'inclinaison peut être ajusté entre 90° et 135° par rapport à l'assise. Ce réglage favorise une posture dynamique tout en évitant une inclinaison excessive potentiellement inconfortable.
Utilisation du système de verrouillage multi-positions
Le système de verrouillage multi-positions de la chaise rekt® permet de bloquer le dossier dans différentes positions d'inclinaison. Un levier situé sous l'assise active ou désactive ce mécanisme. L'utilisateur peut ainsi fixer le dossier dans la position la plus confortable pour son activité. Ce système a généralement 5 positions de verrouillage, espacées de 5° chacune. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour alterner entre différentes postures au cours de la journée.
Optimisation de la profondeur d'assise
La profondeur d'assise joue un rôle important dans le confort et l'ergonomie d'une chaise de bureau. Un réglage adapté permet de maintenir une posture saine tout au long de la journée, réduisant ainsi les risques de troubles musculo-squelettiques. Pour optimiser la profondeur d'assise de la chaise rekt®, plusieurs étapes sont nécessaires afin d'obtenir une position personnalisée et ergonomique.
Mesure de la distance fémur-genou
La distance entre le fémur et le genou s'effectue en position assise, avec le dos bien droit contre le dossier de la chaise. Un mètre ruban permet de déterminer la longueur exacte entre l'arrière des fesses et l'intérieur du genou. Cette donnée est importante pour ajuster correctement la profondeur d'assise de la chaise rekt®.
Ajustement du rail coulissant de l'assise
Une fois la mesure obtenue, l'ajustement du rail coulissant de l'assise peut être effectué. La chaise rekt® dispose d'un mécanisme de réglage situé sous l'assise, permettant de modifier sa profondeur. En déverrouillant ce système, l'utilisateur peut faire glisser l'assise vers l'avant ou l'arrière jusqu'à atteindre la position idéale correspondant à sa morphologie.
Vérification de l'espace poplité pour la circulation sanguine
L'espace poplité, situé derrière le genou, doit être préservé pour assurer une bonne circulation sanguine. Un écart d'environ 5 cm entre le bord de l'assise et l'arrière du genou est recommandé. Cette vérification permet d'éviter toute compression des vaisseaux sanguins et des nerfs, garantissant ainsi un confort optimal lors de longues sessions de travail sur la chaise rekt®.